Die richtige Ernährung im Zyklusverlauf. Hör auf Deinen Bauch. Unsere Ernährung hat einen großen Einfluss auf den weiblichen Zyklus und andersherum, denn je nach Zyklusphase hat...
Klischee oder Wirklichkeit? Wer viel Sport macht, braucht tierische Proteine
Dieses hartnäckige Vorurteil bekommen Veganer und sogar Vegetarier immer noch oft zu hören, obwohl bekannt ist, dass eine Vielzahl sehr erfolgreicher Athleten und Wettkampfsportler mit...
Neuer Podcast: Dein Tanz der Hormone
Wir leben in einer Welt, in der wir ständig Druck und hohen Anforderungen an uns selbst und unsere Arbeit ausgesetzt sind. Stress, Hektik und der...
Du bist kein Opfer Deiner Hormone
Das Orchester der Hormone Unser Körper weiß grundsätzlich ganz genau, wie er ein gesundes Hormongleichgewicht herstellt. Genau so wie er dafür sorgt, dass unser Herz...
Das unterschätzte Darm-Hirn: NEUE Talk Reihe „Happy Bauchgefühl“ ab 24.09.20
Enge Verbündete: Kopf und Bauch Lange Zeit galt das Gehirn als die intelligenteste Struktur des Körpers. Im Verdauungstrakt, der bis dahin nur für die Nahrungsverwertung...
Hör auf Deinen Bauch – die richtige Ernährung im Zyklusverlauf
LIVE und Online Talk mit mir am: 25.07.20 von 16 – 18 Uhr im MINI-Pavillon in München. Unsere Ernährung hat einen großen Einfluss auf den weiblichen...
Was soll ich eigentlich noch essen??
Dein Körper entscheidet. Denn dein Körper weiß Bescheid. Ein kleiner Rundumausflug in der Welt der Ernährung. Vor kurzem ging es durch die Medien: Ein 83jähriger...
HEALTHY BELLY – HAPPY HEAD
KOPFSCHMERZEN und STRESS: Unser Darm ist wesentlich mehr als ein reines Verdauungsorgan. Nahezu wöchentlich entdecken Wissenschaftler neue Fähigkeiten unserer Körpermitte. Hier wird nicht nur unsere Nahrung verwertet,...
Healthy Belly – Relaxed YOU
Gerade in unsicheren Zeiten ist es umso wichtiger bei uns zu bleiben, in uns hineinzuspüren, auszumisten mental wie auch real. Viele von uns empfinden diese...
ONLINE-LIVE STREAM „Hormone in Harmonie“ am 26.04.20 von 14:30 – 18 Uhr
HORMONE IN HARMONIE – Hormonellen Dysbalancen natürlich begegnen Shifte von Angst in Liebe! Unser Lebensrhythmus hat sich verändert. Corona raubt uns den Atmen und versetzt...